核心提示：生活中，有不少人喜歡吃方便面，因為方便面在烹煮的時候比較快捷，可以節(jié)省很多時間，而且烹飪起來也十分簡單，但是方便面多吃也會對身體帶來不好的影響。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹方便面吃多了的危害，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

體重增加

方便面內(nèi)含有的大量油，食用過多可能導致攝入的熱量過高，使得體重增加、超重、肥胖，以及增加肥胖相關疾病的風險，如肥胖癥、高血壓癥、高血脂癥等疾病。

營養(yǎng)不良

長期食用方便面會使其他食物攝入不足，如蔬菜、水果、肉類、蛋類等，會導致蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維以及鈣、磷、鐵等微量元素的攝入減少，可能出現(xiàn)體質(zhì)下降，發(fā)育期人群可能出現(xiàn)生長緩慢的情況。

上火

方便面通過油炸制作的，吃完方便面會感覺口干發(fā)熱，火氣在體內(nèi)擠壓，多吃容易上火。

胃腸功能失調(diào)

方便面吃多了容易出現(xiàn)胃腸脹氣、胃痛等癥狀，另外方便面中還有較多的調(diào)味劑和添加劑，經(jīng)常吃會使人味覺遲鈍，影響正常食欲。