核心提示：很多朋友都想知道血脂高的人不能吃什么水果？血脂高的人吃什么水果比較好，以下搜藥網小編給大家詳細講解下血脂高的人吃什么水果好，血脂高最好不要吃什么水果吧

血脂高的吃什么水果好

蘋果

蘋果是一種降低脂肪的水果，很容易被忽視。它的降脂作用來自在小身體中購買大量果膠。這種類型的國家是一種水溶性的性膳食纖維，可以有效地與我們體內的膽汁結合，就像海綿可以吸收多余的膽固醇和甘油三酸酯一樣，可以迅速幫助這些有毒物質從體內排出。此外，蘋果還含有大量的維生素C，這是降低膽固醇的關鍵物質。

香蕉

香蕉的味道更甜，具有較高的藥用價值。它還富含去甲腎上腺素和其他成分。它的主要作用是治療便秘，清腸胃，緩解酒精，清熱和潤肺。此外，香蕉還具有降低膽固醇的作用。如果您有高膽固醇和高血脂的患者，生活中則可以補充一些香蕉。

山楂

如果您患有白血脂過多癥患者，則應該多吃山楂。山楂含有豐富的類黃酮和維生素C，可以有效地擴張血管壁并減少身體。膽固醇和甘油三酸酯指數。但是，有些老人吃山楂會引起胃部不適，例如胃酸反流，應適當注意。另外，山楂的鈣含量最高，有利于中老年人補充鈣。

荔枝

如果各方面的血脂指數都很高，您也可以適當吃一些荔枝。荔枝果肉富含蛋白質和維生素C，有助于增強人體的免疫功能，提高人體抵抗疾病的能力;荔枝富含維生素，可有效促進毛細血管的血液循環，降低體內膽固醇指數，降低血壓。

血脂高的不能吃什么水果

血脂高建議少吃含糖量高的食物，每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。