核心提示：萵苣是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的蔬菜，并且營(yíng)養(yǎng)豐富，有降血壓、潤(rùn)腸通便等眾多功效。但是食用萵苣也有一定的注意事項(xiàng)，以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹食用萵苣的禁忌，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

禁忌一次性過(guò)量食用

過(guò)量食用萵苣葉會(huì)發(fā)生頭昏嗜睡的中毒反應(yīng)，導(dǎo)致夜盲癥或誘發(fā)其他眼疾。尤其是涼拌萵苣，涼拌的吃多了的危害更嚴(yán)重。

對(duì)萵苣過(guò)敏的體質(zhì)不要吃

有的人對(duì)于萵苣、芹菜、菠菜等感光食物之后會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏的現(xiàn)象，此類人群對(duì)萵苣要謹(jǐn)慎食用，同時(shí)這類朋友要注意避免在陽(yáng)光下的長(zhǎng)時(shí)間暴曬，以防止造成植物性日曬性皮炎。

夜盲癥患者不宜吃萵苣

萵苣中含有一種萵苣生化物的成分，對(duì)視神經(jīng)有強(qiáng)烈的刺激作用，在大量使用之后就會(huì)引起頭昏、嗜睡等中毒反應(yīng)，特別是一次性過(guò)多或長(zhǎng)期過(guò)多食用萵苣就會(huì)導(dǎo)致夜盲癥的發(fā)生。

內(nèi)有寒者不宜食用萵苣

內(nèi)有寒者的脾胃都不是很好，所以脾、胃虛寒、腹瀉者，不宜食用萵苣，因?yàn)槿n苣甘涼，特別是女性月經(jīng)來(lái)潮期間以及寒性痛經(jīng)之人忌食涼拌萵苣。