核心提示：藍靛果是中國東北地區特產的一種特色水果，也是一種營養價值非常高的水果。藍靛果不但口感誘人，還有多種保健功效存在。以下搜藥網小編就為大家介紹食用藍靛果的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

保護視力

藍靛果富含維生素B及花青素，可促進視紫質的再生成，能夠預防重度近視及視網膜剝離，起到增進視力的功效。

清熱解毒

藍靛果可以清除人體內的多種毒素，提高血液中白細胞的數量，能夠預防和緩解多種炎癥和一些流行性疾病。

促進消化

藍靛果富含天然果酸，能促進胃部消化液分泌，加快腸胃蠕動，能夠預防和緩解消化不良以及腹部脹痛等癥狀。

維持身體正常代謝

藍靛果富含多糖和天然的苯乙烯成分以及黃酮類物質，對維持身體正常代謝有很大的好處。

抗炎抗病毒

藍靚果中含有一些天然的藥用成分，能清熱解毒，抑制病毒的活性，還能保護人體血管，預防血壓升高。另外藍靚果還能保護肝臟，能有效提高肝臟解毒功能，預防脂肪肝、肝硬化以及肝炎等。 

補充維生素

藍靚果富含維生素C、維生素B1和維生素B2以及維生素A與維生素E等多種營養成分，能提高人體各器官功能，也能調節神經，還能促進智力發育。