核心提示：很多朋友都想知道肝氣郁結應該怎么辦？尤其在春夏最容易因為肝氣郁結導致很多疾病，那么你知道肝氣郁結如何調理嗎？

常伸懶腰

當我們大大伸一個懶腰時，肝經和膽經在被拉長,可以疏通精氣，迸發精神氣。所以日常生活中，記得沒事伸伸懶腰！

按摩穴位

每晚睡前可以用熱水泡腳，整個身體都會覺得很放松！

并且反復按揉太沖穴，太沖穴是肝的源穴，所以揉按太沖穴也有直接疏肝的作用。

溫馨提示

心情與身體健康是相互影響的。所以在這里提醒大家，日常生活中一定要注意飲食和休息，調整好心情！

如果依舊出現臉色不好、皮膚差、情緒暴躁等肝氣郁結的癥狀，可以考慮用一些中成藥，例如逍遙丸。

玫瑰菊花茶

平時可以用玫瑰花和菊花泡水喝，不僅氣味清香，還能疏肝理氣而解郁。

做法：

玫瑰花6克、菊花2-3朵。放入有蓋的杯子中，注入沸水泡15分鐘即可。

逍遙丸

逍遙丸，疏肝健脾，養血調經。主要用于肝氣不舒所致月經不調，胸脅脹痛，頭暈目眩，食欲減退。

中成藥逍遙丸由柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡，能疏理肝氣；當歸和白芍能通過養血濡肝，以助肝之疏泄；白術、茯苓、炙甘草可健脾益氣，助血液生化而養肝；生姜有溫胃和中的作用；少許的薄荷則能協助柴胡疏肝散郁熱。

很多人看到逍遙丸說明書上寫有“養血調經”的功效，就覺得逍遙丸只是針對女性，男性是不能用的。

其實，中醫講究辨證治療，不同的疾病，由于證型相同，就可用同一種藥物。因此，逍遙丸并不局限于女性，男性也是可以用的。