核心提示：很多朋友都喜歡吃辣，那么經常吃辣有什么好處呢？經常吃辣有沒有不好的的方呢？哪些恩不能吃辣呢？以下搜藥網小編給大家一一講解吧

吃辣的壞處

1、上火

辣椒是熱食。如果吃得太多，會生氣并引起粉刺。口舌酸痛，牙齦出血，喉嚨痛等癥狀。

2、傷胃

微量辣椒素可促進血液循環和胃粘液分泌，保護胃粘膜，但過量攝入會增加胃壁血管的血流量，引起胃粘膜充血，引起胃痛。長期大量食用辣椒也可能引起胃炎和胃出血。

3、腹瀉

吃辣椒會刺激胃酸分泌，促進腸胃蠕動，并引起腸胃功能障礙，導致腹痛，腹瀉和肛門灼痛。

4、傷肝

盡管辣椒不會直接損害肝臟，但是辛辣食物會刺激消化道并引起肝病患者的消化問題。大多數肝硬化患者均伴有上消化道出血。辣椒中的辣椒素可刺激胃粘膜產生充血，水腫等癥狀，使原本的疼痛進一步加重。

吃辣椒的好處

1、降低過早死亡的風險

研究發現，辣椒中所含的辣椒素具有止痛，抗炎和心血管作用。每天服用適當的食物，辣椒可以減少患癌癥，缺血性心臟病和呼吸道疾病的風險。

2、增強免疫力

紅辣椒中的維生素C含量在蔬菜中是最好的。每100克紅辣椒含有144毫克維生素C，約為西紅柿的10倍。它還含有紅辣椒素食主義者，胡蘿卜素，B族維生素，纖維素，有機酸和多種微量元素，具有抗氧化作用，增強了人體的抵抗力。

3、驅寒和暖胃

辣椒既溫熱又辛辣，可以促進血液循環。冬天往往手腳冰涼的人和害怕感冒的人可以適當吃一些辣椒，以消除感冒，改善體溫的癥狀。

4、燃燒脂肪和減輕體重

紅辣椒中包含的辣椒素可以促進脂肪代謝，防止體內脂肪堆積并引起肥胖，這對減輕體重有益。此外，辣椒素還可以控制食欲并減少饑餓感。研究發現，人們食用紅辣椒后，對咸，甜，油膩食物的欲望大大降低。