胃寒的癥狀

胃寒的表現有很多，主要有：1、胃中寒冷、喜嘔、或干嘔，甚則嘔吐，嘔吐物多為清晰的痰涎。2、喜歡吃熱性食物，如生姜、辣椒、干姜、桂皮等，吃如西瓜、螃蟹、冰激淋等這些寒涼食物就容易引起胃部的隱痛、胃脹等一些癥狀。3、胃寒導致的胃痛其性質主要是隱隱作痛、冷痛為主，進食后可好轉，喜溫喜按，病人會描述熱水袋敷敷肚子能緩解。而且遇冷就加重，遇熱則減輕。4、胃寒還會伴有一些其他的癥狀，如大便偏稀、不成形、甚則瀉泄、身體瘦削、形寒肢冷，舌淡苔白潤，脈沉弱。

胃寒的人應該怎么調理

1.健脾和胃灸

調理胃寒是一種長期的過程，比如可以采用健脾和胃灸的方法，針灸治療和艾灸治療都是選擇穴位治療，比如中脘和神闕穴，是運用艾條及臍貼放置腹部，能有助調理腸胃，同時也能健脾祛濕，改善身體健康。

2.飲食調理

胃寒的人，可以在日常的飲食中加入一些性味比較溫和，還能夠驅寒的佐料，比如平時在熬湯煲粥的時候，就可以在鍋里放一些少量的胡椒、干姜來祛除寒氣，另外吃小米粥也是調理胃寒的好方法。另外，胃寒的人在飲食方面多加注意，保持三餐規律，不吃冷飲，不吃刺激性食物，少吃生冷的東西，涼性水果也不要吃，比如：西瓜、獼猴桃等。

3.中藥調理

胃寒患者的調理方式就是溫陽散寒、溫中健脾。那么就可以選擇一些溫熱性的藥材服用，比如附子、肉桂、干姜、茯苓、黨參等中藥材，可以選擇治療胃寒的中成藥服用，也可以用這些藥材做藥膳，比如附子燉雞等。

4.注意保暖

胃寒的人尤其在防止寒氣的襲擊，不管在什么樣的季節都要防寒保暖，因為腹部受涼可能會加重胃寒的不適癥狀。胃寒患者在冬季要多吃一些溫熱性食物，比如羊肉、牛肉等，注意衣褲的增加，胃寒患者尤其需要注意保暖。夏季在空調房里也要注意腹部的保暖。夏季最好不要吃冰凍食品。