核心提示:很多有寶媽都想知道哺乳期如果上火了怎么辦，一般來說哺乳期上火最好多喝水，盡量不要吃清火藥，其次就是注意飲食均衡，以下搜藥網小編來給大家講解下哺乳期上火應該怎么辦的問題吧

1.不要吃清火藥

由于要給孩子喂奶,所以女性在出現了哺乳期上火情況之后,是不可以服用瀉火、清火藥物的,以免影響到孩子。最好是可以多喝水,多吃新鮮的水果蔬菜,逐漸地改善上火現象。在此要提醒女性朋友們,千萬不要自己亂吃藥,以免誘發藥物的副作用。

2.飲食要清熱排火

很多女性在分娩之后,會覺得自己要大補特補,才能恢復健康的身心。而實際上,飲食方面應該以清淡為主,像比較油膩的食物,最好不要吃太多。特別是像辣椒、胡椒之類的,具有辛辣、刺激等性質的食材,是產后的女性不宜進食的。這些東西很容易導致哺乳期上火,會影響孩子喝母乳。

3.注意均衡營養

不少女性在產后,會進食很多容易上火的食物,比如紅糖、紅棗等,這就會出現哺乳期上火的現象。其實,女性在上火的時候,不妨多喝水,然后吃一些清淡爽口的食物,比如排骨湯、魚湯等,對下奶也是比較好的。