從古至今，中國人都是非常講究養生的，各種養生知識方法有很多，中醫養生的保健效果非常好，對身體的副作用也很少，中醫養生在我國的地位歷來都很高，中醫養生中的很多方法值得我們學習，養生方法科學得當，保養身體效果好。其中，中藥養生保健大家都熟悉，尤其是藥膳養生，大家都很常見，下面，搜中藥網小編告訴你一些關于中醫養生保健的小常識知識，一起來看看吧。

中醫為什么能治病？

相對西醫來說，中醫離我們的生活最近，也最為密切！

很多人都知道，風寒感冒，熬點“生姜紅糖湯”喝上一喝，蓋上厚被子捂捂汗，出一身汗、睡一覺后則神清氣爽，感冒癥狀減輕，甚至不治而愈。——其實很多生活食材也是常用的中藥，比如生姜、紅糖、大蒜、蔥白等。當吃生姜的時候，感覺味道溫辣，屬于“溫熱”型中藥。薄荷也是常用的中藥，比如我們吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等，明顯感覺有些涼絲絲，屬于““寒涼”型中藥。

中藥都在生活周邊，那中醫為什么能治病呢？

發熱屬于熱癥，就用“寒涼”型中藥（比如薄荷），讓人體各項指標恢復正常值，恢復健康。；

發冷屬于寒癥，就用”溫熱“型中藥（比如生姜），讓人體各項指標恢復正常值，恢復健康。

上述兩例只是最簡單分類方法，也就是說，把疾病和中藥只分為兩類：熱型、寒型。實際上，中醫分類是更加細密的，常見分類分成五類：風、熱、濕、燥、寒。這種分法實際上是”五行“的體現。

春天（木月）容易起“風”；夏天（火月）就會炎“熱”；長夏淫雨霏霏產生“濕”氣；秋天（金月）容易干“燥”；冬天就會“寒”。

日常生活中常見或常聽說的中藥

祛風藥：能讓“風”型的疾病發散。

生姜（偏熱）；薄荷（偏寒）；菊花等，都是最常見的中藥。平時，吃個薄荷糖、喝碗菊花茶，都能夠達到“發散”病邪的作用。

祛熱藥（寒涼藥）：能夠驅除“熱性疾病”。

在非典期間，為了防控發燒癥狀，板蘭根成為藥店最搶手藥物，甚至長時間脫銷狀態，根本買不到。非典的典型癥狀是發燒，板蘭根的特點是“寒型藥”，能有驅散熱疾之功效。

黃連，也是一味大家最熟悉的中藥，“良藥苦口利于病”，說的就是黃連。

祛濕藥：能夠瀉利祛濕、化瘀活血、理氣化滯（注意：“濕”的概念很廣，包括痰、瘀、滯等）。

冬瓜皮，也是中藥，小便不通，冬瓜皮煮湯能快速通暢水道。

巴豆，電影中描述古代捉弄人或其他，就會讓對方誤食巴豆，以至于大瀉不止。

月季花，也是中藥；桃仁，都是中藥。

祛燥藥：能夠驅除“燥性疾病”。

杏仁，潤燥，秋天常喝杏仁茶，起到潤燥通肺的作用（秋天屬金、肺）。

蜂蜜，也是中藥，蜂蜜具有潤華、宣泄的功效，老年人大便干燥不暢，喝點蜂蜜，很快通瀉腸道，暢通大便。

祛寒藥（溫熱藥）：能夠驅散“寒型疾病”。

花椒、胡椒是典型的熱型中藥。吃點花椒、胡椒，能讓人吃得滿頭大汗。

中藥兩大分類：邪實、正虛

中藥包括兩大類，一大類用于“祛邪”，即對病邪（具體指上節所說的“風、熱、濕、燥、寒”六邪）進行驅逐。——中醫上對這類疾病稱為“邪實”。

“邪實”只是外因，是因為有病邪侵入而造成的；還有一類情況：并非病邪侵入而造成，而是因自身虛弱而造成，中醫上對這類疾病稱為“正虛”。

“邪實”分為風、熱、瘀、寒、水五小類，“正虛”也分為五小類：陰、陽、氣、血、津液。

對待“正虛”，中醫采取的辦法是“補虛/扶正”。

“補陰”：鱉甲算是最常見的補陰中藥，吃個王八補一補。龜鱉在深水里，屬于“陰”所以用來補陰，而非補陽。

“補陽”：鹿茸補陽。很多人都聽過喝鹿血能激發男人欲望的故事吧，那鹿茸補陽就特好理解了。

“補氣”：人參是大補物。電影鏡頭里，中醫大夫碰到快斷氣的病人，會用人參湯進行補氣。日常生活中常吃的紅棗，具備和人參一樣的補氣作用。

“補血”：很多人都認為枸杞子，是滋陰壯陽的補品，其實，在中醫里，枸杞是用來補血的良藥。送禮的阿膠，也是補血的中藥。

“補津液”：著名播音員宋世雄的嗓音之所以那么好，據說是他聽從老中醫遵囑，每日飲用石斛茶，石斛能生津潤嗓，讓宋世雄的播音更加洪亮淳厚。

了解上述內容，想必可以讓你對中藥有著清晰地了解。雖然中藥有幾百種之多，但都離不開上述的清晰分類。