核心提示：隨著生活水平的提高，高血糖已經成為日常生活中常見的疾病，然而很多患者對降糖食物不是很了解，以下搜藥網小編就為大家介紹高血糖患者適合食用哪些食物，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

燕麥

燕麥的營養和醫療保健價值很高，因為高血糖患者必須嚴格控制淀粉攝取量，但同時又保證其他營養成分的吸收，裸燕麥具有高營養、高熱量、低淀粉、低糖的特點，所以高血糖患者可以適當食用燕麥。

紫菜

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖，因此，高血糖患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。

洋蔥

洋蔥含有氣味物質硫醇、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集等，還有較好的降血糖作用。

大蒜

大蒜含有多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類多糖、脂類等化合物，具有良好的殺菌、抗炎、降血脂、保護血管等作用。同時大蒜有很好的降血糖作用，可作為血糖高病人的食療佳品。

黑木耳

黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質和各種礦物質，其中木耳多糖有降糖效果。

魔芋

魔芋是一種低熱能、高纖維素食物，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。并且魔芋含熱能低，既能增加飽腹感，減輕饑餓感，又能減輕體重，所以是血糖高患者的理想食品。