核心提示：很多朋友都想知道可以養胃的食物有哪些？以下搜藥網小編給大家講解下可以養胃的食物有哪些吧

水果類

1、蘋果，一種扁平水果，具有促進體液，滋潤肺部，開胃和清醒的作用，非常適合患有慢性胃炎，消化不良，慢性腹瀉，便秘等的人。

2、龍眼，又稱龍眼，具有開胃，養血健脾，養心安神的作用。它通常用于浸泡在水中或煮粥。它不僅有益于養胃，還可以滋養血液和舒緩神經，改善貧血，失眠和其他癥狀。

可以養胃的零食有哪些

3、紅棗具有補血作用。實際上，紅棗還具有養胃的功能。成熟的棗可以滋補脾胃，補氣養血，滋養肺，氣血養神，但不宜多吃。否則，很容易引起火災，便秘或燒心，腹脹等。

堅果類

1、花生的性質和味道都很甜，具有滋潤肺臟，協調胃部和補脾的作用。如果腸胃不好，多吃一些煮熟的花生或花生粥，不僅可以養胃，還可以補血。

2、核桃是滋補胃的好健康食品。它們可以增強胃和食欲，對胃痛和慢性胃炎有治療作用。它還可以增強腎臟，增強腰部和改善便秘。

3、栗子具有溫暖和甜美的性質，具有養胃和健脾，養腎和增強肌肉的作用。它可以治療由于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉和惡心，也可以治療由于腎虛引起的腰膝膝蓋和腰部虛弱。腿部不適，排尿增加等癥狀。

茶飲類

1、生姜茶，您可以取5個紅棗和幾片生姜，在砂鍋中煮約40分鐘，濾出生姜，然后吃棗和喝茶。它對治療胃寒非常有效。。

2、紅棗和龍眼茶與5至8個紅棗和龍眼茶一起用沸水沖泡，可以作為茶飲用，以補充氣血和滋潤膚色。

3、蜂蜜水具有滋養干燥，緩解疼痛和排毒的作用。用溫水沖泡適量的蜂蜜，然后食用。它可用于身體虛弱，肺燥，咳嗽，便秘，上腹部疼痛，胃和十二指腸潰瘍等患者飲用。

牛奶類

1、牛奶具有補益虛弱，有益肺和胃，渴望骨骼和肌肉的功能。它可以改善身體虛弱和營養不良，尤其是在胃部寒冷和胃酸反流時，喝一杯溫牛奶可以有效緩解不適。

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2、酸奶中含有乳酸，具有柔和的酸味。它可以在胃中停留很長時間，并有效保護胃壁。