核心提示：每次一到秋季，很多人就會不自覺地出現(xiàn)疲憊乏力，卻不知道這就是秋乏的表現(xiàn)。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹秋乏的原因，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

新陳代謝失衡導致長期疲勞

秋乏的主要原因是在夏季溫度過高，體內(nèi)淤積了多余的熱量，沒有散發(fā)出去，導致體內(nèi)新陳代謝失衡，加重了心腦血管系統(tǒng)的負擔。身體長期處于疲勞的狀態(tài)，導致到了秋季之后出現(xiàn)了秋乏的癥狀。

身體自發(fā)調(diào)節(jié)

秋季因為氣溫涼爽，人體的出汗就會減少，新陳代謝慢慢的恢復(fù)平衡，在恢復(fù)平衡的過程中，會伴隨著一些疲憊感。

盲目的進補引起

秋季進補的養(yǎng)生方法已經(jīng)深入人心，但盲目的進補只會讓身體越來越差，甚至出現(xiàn)秋乏現(xiàn)象。另外，秋季是一個容易燥熱的季節(jié)，不分清體質(zhì)盲目的進補，只會讓身體越來越虛弱。