名稱:紅蘿卜
性味:味甘、性平
歸經:肝經、脾經、胃經
功效:益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳、降糖降脂、健胃美容、補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟
主治:消化不良、久痢、咳嗽、夜盲癥、貧血、感冒、便秘、高血壓
用法用量:生吃、可煲、可燉、可炒
1.紅蘿卜不僅富含紅蘿卜素,還富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質。由于紅蘿卜中的維生素B2和葉酸有抗癌作用,經常食用可以增強人體的抗癌能力,所以被稱為“預防癌癥的蔬菜”。美國科學家的一項研究表明,常吃紅蘿卜可以預防肺癌。
2.紅蘿卜治夜盲癥:紅蘿卜500克,鱔魚肉200克,均切成絲,加油、鹽、醬、醋炒熟食,每日1次,6天為1療程。
3.紅蘿卜治麻疹:紅蘿卜250克,荸薺250克,芫荽100克,加水適量煎湯代茶飲。日分3次服完。
4.紅蘿卜利膈寬腸:紅蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質”,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌。
5、紅蘿卜增強免疫功能:紅蘿卜素轉變成維生素A,有助于增強機體的免疫功能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。紅蘿卜中的木質素也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細胞。
6.紅蘿卜治角膜軟化癥:紅蘿卜100克,雞蛋2個。先將紅蘿卜切片放入鍋中加清水煮沸。雞蛋去殼,放入煮熟,食時調味,飲湯吃蛋。每日1次,7天為1療程。
7.紅蘿卜治脾胃虛弱、食欲不振、高血壓、夜盲癥:紅蘿卜250克,洗凈切片,粳米100克,同放鍋內共煮粥,調味。
8.紅蘿卜治氣血不足、頭暈眼花、視物昏花:紅蘿卜250克,羊肉300克,淮山30克,生姜20克,蜜棗5個。羊肉洗凈切塊,下油起鍋用姜少許爆香;紅蘿卜洗凈,切片;淮山、蜜棗洗凈,與羊肉,生姜一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸后,文火煮2小時調味佐膳。
9.紅蘿卜降糖降脂:紅蘿卜還含有降糖物質,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。