核心提示：鼻出血具有一定的突發(fā)性，會(huì)給患者帶來很大的不便，如果長(zhǎng)期不治的話，有可能變得更加嚴(yán)重，所以在平時(shí)的生活中要做好相關(guān)的預(yù)防工作。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹如何預(yù)防流鼻血，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

增加飲水量

及時(shí)增加飲水量可以為機(jī)體補(bǔ)充水分，緩解鼻腔內(nèi)黏膜干燥現(xiàn)象，在一定程度上預(yù)防流鼻血。

加強(qiáng)生活護(hù)理

生活中應(yīng)當(dāng)避免挖鼻孔、過度擤鼻涕等對(duì)鼻腔造成損傷的行為，減少對(duì)鼻部黏膜的損傷，達(dá)到預(yù)防流鼻血的效果。

增強(qiáng)體質(zhì)

生活中可以制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力，增強(qiáng)體質(zhì)，減少患病幾率，從而預(yù)防流鼻血。

飲食要注意

秋冬物燥，盡量少吃炸煎及肥膩的物品，多吃新鮮蔬菜和水果，并注意多喝水或清涼飲料，必要時(shí)可服用適量維生素C、 A、B2。

預(yù)防感冒和其他呼吸道疾病

在上呼吸道疾病的高發(fā)期，如果患了感冒、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等，會(huì)導(dǎo)致鼻黏膜的血管充血腫脹，進(jìn)而出現(xiàn)鼻出血。