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【藥材】紅薯120克。
【食材】大米40克。
【做法】
步驟1:紅薯洗凈,去皮,切小塊;大米淘洗干凈。
步驟2:砂鍋內(nèi)放入紅薯和大米,加水,大火燒沸,小火熬煮30分鐘即可。
【功效】益氣健脾、潤腸通便。適用于高血脂、便秘、夜盲癥、大便出血、動(dòng)脈硬化、過度肥胖等癥。
【食法】每日2次,早晚溫?zé)崾秤谩?/p>
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