核心提示：現(xiàn)代社會(huì)，因?yàn)樯畋容^緊張很多人喜歡熬夜，喝啤酒，吃冷飲，涼拌等食物，其實(shí)這是造成身體濕氣重的一些基本原因，那么對(duì)于濕氣重的人而言飲食方面有什么禁忌呢？以下搜藥網(wǎng)小編來給你講解下濕氣重的人有哪些飲食禁忌吧

1.不能吃駐濕的瓜果

夏季很多人都喜歡吃水果，平時(shí)多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果，能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素c夏季很多人都喜歡吃水果，平時(shí)多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果，能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素c但是患者如果體內(nèi)濕氣過重，一定要記住一小時(shí)產(chǎn)生濕氣的食物，西瓜、黃瓜、香瓜等水果吃多了，都可能會(huì)引起體內(nèi)濕氣過重，導(dǎo)致患者經(jīng)常困乏和厭食癥。

2.不能喝啤酒

啤酒是“駐濕”的食品，如果濕氣過重，平時(shí)應(yīng)該少喝啤酒或者不喝啤酒，避免長時(shí)間飲酒引起濕氣過重，導(dǎo)致患者出現(xiàn)了消化功能紊亂和脾胃功能失調(diào)的癥狀。注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物。

3.不能吃涼性食物

如果體內(nèi)濕氣過重，平時(shí)不要吃一些寒涼食品，即使夏天比較炎熱，也不能夠喝冷飲或者吃冰激凌，避免影響到身體健康。

4.不能吃肥膩的食物

體內(nèi)濕氣過重的患者平時(shí)應(yīng)該多吃一些容易消化的食品，肥肉等非遺的食品會(huì)引起腸胃悶脹和發(fā)炎的危害，平時(shí)不能夠吃油炸類食品。