核心提示：牛奶果是一種進(jìn)口水果，有很多果汁，和牛奶非常相似。牛奶果是一種高營養(yǎng)水果，但味道誘人，營養(yǎng)價(jià)值高，具有一定的保健作用。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹食用牛奶果的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

補(bǔ)血活血

牛奶果富含鐵和磷，能增強(qiáng)人體造血干細(xì)胞的活性，加快人體內(nèi)血紅蛋白合成，能夠預(yù)防和緩解貧血，也能讓人類出現(xiàn)面色暗黃和皮膚暗淡無光等癥狀。

減肥瘦身

牛奶果是一種低脂、低熱量的健康生果，而且含有大量纖維素，能延長饑餓時(shí)間，還能清算人體內(nèi)的垃圾，能加速身材代謝，能讓體重顯著減輕。

保護(hù)心血管

牛奶果對血管有明顯保護(hù)作用，能增強(qiáng)心血管的抗氧化能力，還能凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防血壓和血脂升高，也能防止動脈硬化與冠心病發(fā)生。

收斂止瀉

牛奶果能消滅腸道中的細(xì)菌與病毒，更能維持人類腸道菌群平衡，經(jīng)常使用能維持腸道功能穩(wěn)定，防止腸炎便秘發(fā)生，另外用牛奶果煎水喝還能減輕腹痛、痢疾。

促進(jìn)消化

牛奶果富含果酸和檸檬酸，能促進(jìn)人體內(nèi)消化液分泌，加快食物中脂肪與蛋白質(zhì)的分解，促進(jìn)人體吸收和利用。

促進(jìn)乳汁分泌

牛奶果特別適合產(chǎn)婦食用，能為產(chǎn)婦的身體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌并能促進(jìn)乳汁分泌，如果出現(xiàn)產(chǎn)后無奶或乳汁不足的女性，可以多吃些牛奶果。