核心提示：卷心菜是日常生活中的一種蔬菜，也是大多數人都喜歡吃的蔬菜，卷心菜的維生素C含量很高，比大白菜要高出一倍。以下搜藥網小編就為大家介紹食用卷心菜的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

減肥

卷心菜所含的熱量非常低，并且富含維生素和膳食纖維，非常適合肥胖的人，能促進人體的消化，排除過多的毒素。

防癌

卷心菜的微量元素含量也較為豐富，可以抑制癌細胞的生長和繁殖，具有一定的抗癌作用。另外，卷心菜是葉酸的良好來源，所以打算懷孕或已經懷孕的婦女可以多吃。

預防感冒

卷心菜能夠預防感冒，增加人體抵抗力。另外，卷心菜中含有一種愈合的成分，可以幫助人體創傷的恢復，幫助治療胃潰瘍。卷心菜i可以增加食欲，有助于消化，促進排便。

殺菌抗炎、抗衰老、美容

卷心菜可以抑制生產的細菌，也可以防止喉嚨痛，促進人體的新陳代謝，達到抗衰老的效果，是美容的佳品。