核心提示：很多寶媽都想知道孕早期吃什么水果對胎兒發育比較好，一般而言，孕早期的時候建議多吃新鮮的水果，比如說像草莓、葡萄、蘋果，都可以吃，補充維生素類，以下搜藥網小編給大家講解下孕早期吃什么水果好吧，希望對大家有幫助

榴蓮

榴蓮被稱為果中之王，營養非常豐富，含有豐富的氨基酸，并且含有植物性蛋白質。孕早期多吃榴蓮對胚胎的發育，對于孕期是非常有好處的。在孕期的時候也建議多吃新鮮的水果，比如說像草莓、葡萄、蘋果，都可以吃，補充維生素類，多水果還可以促進胃腸的蠕動。

葡萄

葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。

香蕉

香蕉是鉀的極好來源，并含有豐富的葉酸，而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，這對于孕婦是十分有利的。

草莓

草莓含有極豐富的維生素C，可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動；國外還有研究報告指出，草莓可去除體內的重金屬。

蘋果

蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等。許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。另外，蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱，而且還有“一天一蘋果，醫生遠離我”的諺語，這是因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助于胎兒后天的記憶力。

柑橘

柑橘中的維生素含量非常的豐富，還具有氨基酸、脂肪、檸檬酸、磷、碳水化合物等等，酸甜的口感讓孕婦胃口大開，幫助緩解厭食等等。