核心提示：肝臟不好會(huì)影響我們的新陳代謝，因?yàn)楦闻K是排毒功能的，如果肝臟不好不但會(huì)影響我們的造血功能還會(huì)影響我們新陳代謝，那么肝臟不好的人應(yīng)該注意什么？一般來說肝臟不好最好不要喝酒，每天多喝水，多吃蔬菜素食等，以下搜藥網(wǎng)小編給大家講解下肝臟不好的人應(yīng)該注意什么？肝臟不好的人飲食禁忌吧，希望對(duì)大家身體有幫助

每天喝6到8杯水

肝功能不佳的人應(yīng)該堅(jiān)持每天喝6到8杯水。脫脂牛奶，天然果汁和茶等健康飲料也是可以接受的。2014年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡可以降低丙型肝炎患者肝硬化的風(fēng)險(xiǎn)。但是，咖啡因具有脫水作用，因此最好按照醫(yī)生的指示適量飲酒。

絕對(duì)不能喝酒

飲酒會(huì)使處于肝病早期的患者惡化，甚至惡化為肝硬化。

少食多餐

由于新陳代謝的影響，許多肝功能不佳的人，例如丙型肝炎患者，食欲不振或在治療期間出現(xiàn)惡心和嘔吐。建議少食多餐，以減少不適并確保充足的營養(yǎng)。

選擇低蛋白食物

紅肉，全脂乳制品等，不健康的脂肪含量高，肝功能差的人應(yīng)多吃魚，瘦肉，高蛋白植物(豆類)和脫脂食物牛奶。美國德克薩斯理工大學(xué)副教授霍斯特說：“研究發(fā)現(xiàn)，只有足夠的蛋白質(zhì)才能減少體液retention留的風(fēng)險(xiǎn)(多器官衰竭的臨床表現(xiàn)之一)。”

多吃全谷物

當(dāng)肝臟受損時(shí)，肝臟儲(chǔ)存多余糖分的能力受到影響，因此您應(yīng)該多吃新鮮水果，蔬菜和全谷物食品。