1.中氣不足的癥狀：容易拉肚子

中氣不足的人，經常一緊張就容易拉肚子，如為女性，則可能出現下腹部陰冷，或月經不調。而造成此種情況的原因是脾氣虛，想要改善身體，建議先補脾益氣。

2.中氣不足的癥狀：面色無華

中醫認為中氣不足者如無活源之水，所以中氣不足的患者會表現出面色萎黃中氣不足的癥狀：唇色暗淡中氣不足的癥狀：神疲乏力。皮膚干燥，頭發容易脫落，部分病人還有兩眼干澀的癥狀，如果心血不足，則可能伴有睡眠不好等癥狀。血虛的女性往往臉色不好，皮膚容易長斑

3.中氣不足的癥狀：呼吸不暢

呼吸短促中氣不足的癥狀：說話有氣無力是典型的中氣不足的癥狀，由于我們呼吸時需要拉開肺部的橫膈膜和胸肌，但如果中氣不足的話，就需要比正常人用更大的力氣，所以就會出現呼吸不暢的癥狀。

4.中氣不足的癥狀：胃口不好

中氣不足的人，往往胃口也不好。長時間沒有胃口，就會導致攝入的營養物質減少，沒有足夠營養支撐的身體，會變得越來越虛弱。時間長了虛弱的身體抵抗力也會下降，就容易被細菌中氣不足的癥狀：病毒盯上，容易感染疾病。

5.中氣不足的癥狀：腰膝酸軟

中氣不足會造成患者氣血兩虛，如此情況下就會導致五臟六腑失養，慢慢的就會產生各臟器虛弱，特別是腎臟就會出現腎氣虛，而腎主骨，如果不及時進行治療，那么患者就會有腰膝酸軟的感覺，甚至會出現腰酸背痛等疾病癥狀。