核心提示：娃娃菜味道甘甜，營養價值和大白菜差不多，富含維生素和硒，葉綠素等，具有豐富的營養價值。以下搜藥網小編就為大家介紹食用娃娃菜的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

解渴利尿

娃娃菜中含有大量的水分，食用有解渴的作用。另外娃娃菜中富含鉀，可將人體內的鹽分排出體外，具有利尿作用。

利腸通便

娃娃菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，促進消化，還可稀釋腸道毒素，有助于營養吸收。

護膚美容

娃娃菜富含維生素C，可為人體補充維生素C，還可抗菌消炎，促進毒素的排出，起到淡斑美顏、護膚美容等功效。

防癌

娃娃菜含有多種礦物質和微量元素等，對于結直腸癌有很好的預防作用。