核心提示：很多朋友都想知道冬季感冒咳嗽吃什么水果可以緩解咳嗽的癥狀，以下搜藥網(wǎng)小編來給大家講解下冬天咳嗽吃什么水果好吧

柑橘

秋天和冬天是柑桔收獲的季節(jié)。吃了一些柑橘后，人們到處都感到舒服。此外，它還可以產(chǎn)生體液以緩解咳嗽，滋潤肺部，化痰和利尿。但是請注意，有些人在吃橙子時可能會生氣，因此請嘗試選擇蒸橙子或烤橙子。止咳確實有效。

柚子

葡萄柚本質(zhì)上是酸甜涼爽的。自然是涼爽的。正確吃柚子可以清熱解火。在冬季，天氣干燥，人體容易缺水和生火。中醫(yī)認(rèn)為柚子可以緩解腸胃不適，輕度咳嗽和感冒。

梨

梨具有滋補體液和滋養(yǎng)肺臟，清熱解毒的功效。我們經(jīng)常吃的雪糖雪梨有止咳化痰，清熱消火的作用。對肺熱咳嗽和支氣管炎等老年人咳嗽有很好的緩解作用。

橙子

橘子富含維生素C，鈣，磷，β-胡蘿卜素，檸檬酸，橙皮苷和其他營養(yǎng)素，具有促進(jìn)體液和解渴，舒緩肝臟，調(diào)節(jié)氣虛和開胃的作用。因此，適度地吃橘子可以緩解冬季咳嗽。

蘋果

吃紅蘋果可以使人體的抗病組織產(chǎn)生一種熱量，同時，抗感冒因子中所含的特殊物質(zhì)可直接抵抗感冒病毒并加速恢復(fù)。最好吃生的或榨汁。一般的方法是用木耳，枸杞，大棗等浸泡后的湯做湯。它具有潤肺潤肺，止咳的作用。您也可以喝蘋果汁喝，對治療嗓子沙啞和預(yù)防咳嗽有一定作用。

荸薺

可以生吃，煮沸或油炸食用，但也可以在蒸或煮熟時去皮和榨汁。它可以治療喉嚨痛，對感冒和咳嗽有一定的輔助作用。150克胡蘿卜，250克馬蹄(water)，50克大米。胡蘿卜片，馬蹄去皮，開裂，稀飯一起煮。粥煮完后，加少許糖或鹽調(diào)味，然后吃。它可以消除熱量，消除食物，減輕咳嗽，祛痰，利尿，潤腸和放松腸蠕動。適用于風(fēng)熱和寒冷。