核心提示：三七粉功效很多，可以生吃也可以蒸熟吃，那么三七粉什么時候吃比較好呢？以下搜藥網小編給大家講解下什么時候吃三七粉比較好吧

早上

三七粉的食用最好在早上食用，因為三七粉有著活血通絡的功效，還能提高免疫力，所以早上服用三七粉能抵抗一天的邪氣。并且人體早上7點到9，是吸收營養最好的時間，所以早上吃三七粉藥效發揮最好，所以三七粉適合早上食用。但是要注意三七粉早上食用不能超過5g，最好3g左右。

飯前

三七粉如果想要藥效好最好是早上起床和晚上吃飯前空腹食用，因為空腹食用藥物的藥效吸收更好。三七粉只是滋補身體的藥材，并不是藥物，所以沒有太強制要求，如果哪天飯前忘記服用，飯后補服并沒有太大關系。

晚上

三七粉適合晚上食用，因為三七粉能改善睡眠，晚上食用三七粉可以幫助改善失眠延長睡覺時間。晚上服用要注意最好在吃飯前，這是因為三七粉吃多了會導致興奮，反而會影響睡眠。早點服用，能避免藥物過量導致晚上失眠。三七粉晚上服用不要超過晚上10點服用。

飯后

飯后服用也是可以的，中藥并沒有太強調餐前服用還是餐后服用。三七性涼，像脾胃不好的還有腸胃不好的脾胃虛寒的患者可以在飯后服用，飯后服用能夠減少藥物對身體的影響。如果經常嘔吐的朋友最好也在飯后服用，飯后服用嘔吐的幾率小一些。