核心提示：如今，很多小孩子都有少白頭的情況，少白頭和很多的因素有關(guān)系，比如說精神壓力大，中醫(yī)血熱等等的情況，那么，吃什么東西能夠改善少白頭？以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹少白頭如何改善，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

黑芝麻

黑芝麻有補(bǔ)益肝腎，滋潤五臟的作用，用來治療由于肝腎不足所引起的須發(fā)早白、未老先衰等都有效果，肝腎健康了頭發(fā)就會變得更加的烏黑亮麗。

可以取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥。也可與海帶放在一起煮食。

枸杞子

枸杞子能夠補(bǔ)益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。枸杞子還可以有緩解眼睛不適的效果，對于改善少白頭有好處。

將枸杞子內(nèi)服煎湯、燉食均可改善少白頭的癥狀。

何首烏

將何首烏放入鍋內(nèi)，煎取汁液，放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即可有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功效，適用于須發(fā)早白的人。