核心提示：黑魚富含蛋白質以及氨基酸，還有多種微量元素，包括鈣元素、鉀元素以及磷元素等等，營養(yǎng)十分豐富。以下搜藥網小編就為大家介紹食用黑魚的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

催乳

黑魚富含蛋白質和各種氨基酸，產婦食用黑魚湯能為人體提供充足的蛋白質和氨基酸，具有促進母乳分泌的效果。

改善貧血

黑魚中鐵元素的含量也極高，蛋白質和鐵元素一起可合成血紅蛋白，有補血之效，十分適合缺鐵性貧血的人群食用。

促進恢復

黑魚含有大量的蛋白質，十分適合產后、手術后以及大病后的患者食用，能夠促進體力恢復，促進傷口愈合。

治療水腫

黑魚具有健脾利水的功效，可以治療各種水腫，如心臟病和腎臟導致水腫、孕婦水腫、腳氣浮腫等。

改善腦力

黑魚含有的脂肪大多屬于不飽和脂肪酸，其中DHA是促進腦力的關鍵元素，可促進嬰幼兒腦力發(fā)育，改善老年人的記憶力衰退的現象。