核心提示：紅豆是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ?jiàn)的一種食材，經(jīng)常吃紅豆，對(duì)人體有很多好處。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹食用紅豆的功效及作用，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

排毒去熱

紅豆可以幫助身體毒素排出，并且還可以治療瘡毒。紅豆中還含有很強(qiáng)的抑菌成分，可以有效提高身體體質(zhì)，并且還可以用紅豆解酒。

消腫利尿

紅豆可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助身體水分排出，尤其適合患有心臟病和腎臟水腫的人群食用。另外，紅豆也很適合肝硬化腹水的病人來(lái)吃。

平衡血糖

紅豆中含有大量的鉀元素，有利于身體更好的控制血糖，對(duì)平衡血糖很有幫助。

降血脂

紅豆中有大量的膳食纖維，能夠有效促進(jìn)多余的脂肪排出，達(dá)到降血脂，降低血壓的作用。

補(bǔ)血益氣

紅豆可以補(bǔ)充鐵質(zhì)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體力，對(duì)于剛生產(chǎn)完的孕婦來(lái)說(shuō)，可以用來(lái)補(bǔ)身，因此紅豆非常適合給孕婦吃

通乳

紅豆中含有大量的葉酸，能夠有效的促進(jìn)乳汁分泌，因此乳汁沒(méi)有辦法正常分泌的產(chǎn)婦，可以適當(dāng)喝一些紅豆湯。