核心提示：經常熬夜會導致掉頭發，這也是很多人的困擾。那么，熬夜脫發應該怎么呢？以下搜藥網小編就為大家介紹怎么應對熬夜脫發，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

調整作息

改掉不良的生活習慣，調整作息，養成早睡、早起作息習慣，同時要保證每天有至少7小時以上的充足睡眠。

補充營養

建議多吃一些維生素、礦物質、微量元素以及蛋白質豐富的食物，豆制品、黑芝麻、新鮮水果蔬菜等，都能幫助頭發生長。

服用藥物

長期熬夜造成的掉發可能是脂溢性脫發，可以在醫生的指導下口服抑制皮脂分泌的藥物，如維生素B6等藥物治療，幫助頭發的再生。

植發

如果熬夜脫發后導致毛囊受損較嚴重，無法通過調整作息、補充營養以及服用藥物等方法改善，可以考慮去正規醫療機構進行植發。