核心提示：很多朋友都想知道懷孕初期吃什么比較好？懷孕初期我們應該注意避免劇烈運動以及注意一些日常飲食禁忌，否則容易導致流產等方面問題，以下搜藥網小編給大家講解下，希望對大家有幫助

懷孕初期要注意飲食

孕媽媽體質特殊，需要注意食物的屬性，這是很多的孕媽媽會疏忽的一個地方，食物的屬性有可能會對胎兒和母體造成一定的傷害，這是需要劃重點的問題哦！

1.日常食物系列

大麥：具有催生的作用，會導致眙兒流chab、早產。

辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強，多食可引起正常人便秘。

薏米：慎吃，有誘發流產。

咸菜：腌制的食物盡量少吃，不利于胎兒健康。

阿膠：太補了，每天不能吃超過15克。

螃蟹、甲魚：性寒涼，有滑胎的可能。

海螺：非常寒，不能吃。

2.水果系列：

西瓜：屬涼性，糖分高，易出現妊娠期糖尿病。

芒果：屬濕熱類，易上火。

菠蘿：屬易過敏類。

柚子：性寒，不宜多吃或者最好不吃。

龍眼：能刺激子宮收縮，影響胎兒發育。

榴蓮：糖分和熱量都很高，不利于血糖和體重

準媽媽要避免去高溫的場所

孕婦在高溫場所中會導致胎兒無法散熱，嚴重的會造成孩子畸形，這是很恐怖的事情，將會是一個家庭的痛苦哦，還有可能導致胎兒神經缺陷。

盡量避免大幅度運動

懷孕前3個月里，胎盤還在發育中，還不是很穩定，特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，需要孕婦十分小心，盡量避免大幅度運動，很可能由于動作的不正當，使得子宮受到震動導致流產，準媽媽需要盡量慢下來哦！