核心提示：很多氣血不好的朋友都想知道，氣血不好吃什么中藥才跟食物比較好？以下搜藥網(wǎng)小編給大家講解下那些食物可以補(bǔ)氣血，補(bǔ)氣血吃什么食物比較好，希望對(duì)大家健康有幫助

豬肝

豬肝味甘、苦，性溫，歸肝經(jīng)； 有補(bǔ)肝、明目、養(yǎng)血的功效。豬肝在飲食與健康中具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒。

紅棗

紅棗具有補(bǔ)血、降壓、增強(qiáng)人體免疫力的功效。棗里還含有大量的維生素、多種微量元素和糖分，研究表明，它對(duì)保肝護(hù)肝，鎮(zhèn)靜安神還有一定的

桂圓

桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富，是名貴的高級(jí)滋補(bǔ)品。新鮮桂圓還是桂圓干，都有補(bǔ)脾攝血、補(bǔ)心安神之功效。桂圓可治療因氣血不足導(dǎo)致的失眠、健忘等身體不適。

阿膠

阿膠具有血養(yǎng)陰，息風(fēng)止痙的作用。阿膠善于治療血虛引起的各種病癥，并通過(guò)補(bǔ)血起到滋潤(rùn)皮膚的作用?！侗静菰吩涊d：“咳膿血非此不補(bǔ)，續(xù)氣止嗽，補(bǔ)血安胎，止女子崩中下血，療癱瘓。”

黑芝麻

黑芝麻富含維生素E，而維生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，還對(duì)人體的生育機(jī)能具有良好的促進(jìn)作用。另外黑芝麻還具有“補(bǔ)肝腎，滋五臟，益精血，潤(rùn)腸燥”等功效，被視為滋補(bǔ)圣品。

功效。