核心提示：很多朋友都想知道腸胃不好的人吃什么食物比較好？腸胃不好吃什么東西比較好呢？以下搜藥網小編給大家詳細講解下腸胃不好的人吃什么食物比較好吧，希望對大家健康有幫助

南瓜

南瓜中含有大量的維生素以及果膠，果膠的吸附作用非常的好，能夠有效的清除身體中的細菌以及病毒、重金屬還有其他的有效物質，最后排出體外。另外，南瓜還能夠防治癌癥，因為它可以清除一些致癌物質，同時對于肝臟、腎臟的功能恢復效果也很不錯。

酸奶

喝酸奶能夠為身體提供大量的蛋白質，這些蛋白質能夠促進胃粘膜進行修復，所以可以緩解胃痛以及治療這種疾病。除此之外，酸奶進入身體之后還可以減少一些抗菌素對身體的傷害，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，這種物質能夠令身體保持一個平衡。

生姜

生姜常被用于調味品，但它也有很多益處。生姜可以促進血液循環，對抗炎癥和刺激消化，還能減少體內自由基的產生，減少胃酸的含量。對于治療胃痛和惡心，生姜是最有效的自然療法之一。可以將生姜切成小塊泡茶或者直接咀嚼，但如果是容易上火的熱體質，就不建議食用，避免造成上火。

易消化的食物

易消化的食物如紫薯山藥粥、米糊、面片等食物，食用后不會加重胃腸道負擔，從而在一定程度上起到改善胃部不適癥狀的作用。

面條

面條可以緩解胃痛的感覺。最養胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡單，首先是往鍋里面添水。把水燒開之后放點蔥和姜到鍋里，同時把面條（最好是手搟面）放進鍋里。大約煮一兩分鐘，水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之后往鍋里放點鹽，千萬不要太咸。