核心提示：到了夏季，很多朋友容易感冒發燒咳嗽，因為夏季火旺，火是克金的，金主肺，那么在夏季我們如何保護好我們的肺部，夏季吃什么蔬菜可以預防感冒咳嗽呢？以下搜藥網小編給大家詳細講解下吧

蔥白

準備蔥白，香菜需要15克，應洗凈后放入鍋中，加適量的水燉，待用后即可飲用烹飪，具有很好的祛寒作用，對外界感冒有很好的改善作用。每天喝一碗飯都是不錯的選擇。

大白菜

大白菜富含膳食纖維，胡蘿卜素，少量蛋白質，脂肪等。大白菜的膳食纖維，維生素A和維生素含量高C，對人體腸道健康，視力發育和免疫力非常有幫助。它具有消化食物的作用;此外，它還有清肺和緩解咳嗽的作用。

西葫蘆

西葫蘆富含水，并且由于其性質和含量，具有清熱利尿的功效，消除了煩躁和口渴，并能潤肺。有緩解咳嗽的功效。應該注意的是，西葫蘆本質上是冷的，脾胃虛寒，大便稀少不宜食用，更不用說生吃了。

蘿卜

咳嗽了好幾天，晚上很難入睡。您可以購買一些白蘿卜。每天晚上將蘿卜切成薄片，然后用水煮沸。蘿卜煮熟后，用水泡茶杯或小碗將其濾出，稍冷后再飲用。可以減少咳嗽。喝幾天，咳嗽就會治愈。

南瓜

南瓜是很好的食物，特別是南瓜可以用作蔬菜或自家的主食，對感冒有很好的改善作用，因為在南瓜中它富含在維生素和果膠中，特別是消除體內細菌和毒素，并具有良好的排毒作用。