核心提示：夏季溫度很高，尤其在南方，經常溫度很高，加上南方濕氣也重，很多人容易出現中暑的情況，那么夏季高溫如何預防中暑呢？中暑吃什么中藥比較好呢？以下搜藥網小編給大家詳細講解下吧

中暑吃什么中藥比較好

1.人丹

組方：薄荷腦、肉桂、甘草、兒茶、木香、冰片、桔梗、樟腦、小茴香、草豆蔻、丁香羅勒油、食用香料等。

功效：清熱解暑，避穢止嘔，是夏季防暑的常用藥。

適用：因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥。

2.十滴水

組方：樟腦、干姜、大黃、小茴香、肉桂、辣椒、桉油等。

功效：祛暑散寒，健胃。

適用：中暑，外用可治療痱子或輕度皮膚損傷。

3.藿香正氣水(丸、散)

組方：蒼術、陳皮、厚樸(姜制)、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、廣藿香油、紫蘇葉油等。

功效：解表利濕，理氣和中。

適用：多食生冷、油膩食物而致的腹痛腸鳴、大便水瀉、惡心、嘔吐、發熱等癥;酒后嗜睡、惡心、嘔吐、頭昏、乏力、食欲不佳等。

3.六一散

組方：滑石、甘草。

功效：清暑利濕。

適用：感受暑濕所致的發熱、身倦、口渴、泄瀉、小便黃少;外用治痱子。陰虛、內無濕熱者及孕婦忌用

夏季高溫如何預防中暑

1、喝水

喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝溫開水，不要喝冰水;要定時飲水，不要等口渴時再喝;要喝燒開過的水，不要喝生水;要喝新鮮溫開水，不要喝“陳”水;還可以多喝加淡鹽的溫開水。

2、多吃苦味菜

對我們的身體有利的一些清熱降暑的食物，像是苦瓜、苦菜以及苦丁茶和苦筍等等的這些都是夏季防暑的佳食品哦。

3、喝一些稀釋的電解質飲料

要遠離酒精、咖啡因和香煙。

4、多吃涼性蔬菜

像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。

5、多吃各種瓜類

冬瓜利尿消炎、清熱解毒;絲瓜解暑祛風、化痰涼血;苦瓜祛暑清心;黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇;南瓜補中益氣，消炎止痛。

6、留意體重變化

中暑的時候很有可能會出現我們的身體連續好幾天都是出現虛脫的癥狀你的，所以，如果我們發現現在自己的體重正在逐漸的下降的話那么就應該要留心了哦，可能是中暑了哦。

7、外出不要打赤膊

以免吸收更多的輻射熱，通風的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。

8、外出戴帽子

夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或發量不多的人。