核心提示：在養生方面，枸杞起著非常重要的作用。枸杞能夠養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。但是枸杞泡水如果不注意的話，可能就會顯出它的害處，給身體健康帶來不利的影響，甚至還會誘使疾病發生的可能。以下搜藥網小編就為大家介紹食用枸杞有哪些注意事項，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

陰虛人群慎吃枸杞

因為枸杞性甘，溫和，在秋冬季節，陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

不宜過量食用

枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但在服用過程，要注意把握用量。過量食用枸杞會使人流鼻血甚至造成眼睛紅脹不舒服等。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。

特定的人群不宜食用

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃，另外患有高血壓、性情太過急躁的人也要慎用。