核心提示：很多男性朋友都很喜歡喝酒，酒文化在我國源遠流長，但是喝酒傷肝，喝酒傷胃是很多人都知道的共識，另外酒并非適合所有的人，以下搜藥網小編給大家講解下喝酒要注意什么問題？哪些人不能喝酒吧，希望對大家健康有幫助

喝酒時要注意什么？

1.多喝清水

男性喝酒時會改變身體細胞內外水分的平衡，細胞中80%左右的都是水分，當攝入酒精后會讓細胞里面的水分移動到血管中，減少細胞中的水分，讓人們總是感覺到口干舌燥。此時男性可以喝鹽水刺激胃部讓食物吐出來。

2.控制好喝酒的速度

喝酒時不能超過肝臟處理代謝產物的速度。在正常情況下，肝臟分解酒精的速度每小時10毫升，每一瓶酒里面都會有純酒精的量。每次喝酒的時候，應該按照一定的速度喝酒，這樣能夠降低酒精對肝臟所帶來的負擔和傷害。

3.選擇運動型的飲料或者果汁

幾乎所有的男性大量喝酒后，造成醒來會出現口干舌燥以及嗓子干癢，這主要是因為殘留的乙醛和酒精在身體中作怪，男性可以選擇含糖分以及無機鹽的飲料，不僅能夠補充水分，同時也能夠降低酒精濃度。尤其是運動型的飲料是不錯的選擇，里面的成分結構接近人體體液，讓人們快速吸收，而且減輕了酒精所帶來的傷害。另外，也可以選擇由檸檬蜂蜜制作的檸檬茶，里面含有的維生素c和茶多酚也能緩解宿醉。

4.多吃貝類

貝類里面含有大量的優質蛋白質和人體所需要的必需氨基酸，非但不會對肝臟帶來負擔，反而會增強肝臟的解毒能力，促進了肝細胞的修復和再生。里面含有大量的?；撬崽窃约熬S生素b12，能夠促進肝臟的解毒和代謝能力。尤其是牛磺酸會和膽汁酸相結合，強化了肝臟的解毒能力。

哪些人不能喝酒

一些病癥禁止喝酒，或只能少喝酒。

1.有高血壓、腦溢血、血脂稠、心肌梗塞等病的人，酒后會引起突發病，嚴重可能猝死，最好一點酒都不喝。

2.有酒精肝、肝硬化、肝炎的人，喝酒后本來功能就受損的肝臟負擔更加重，最好一點酒都不喝。

3.慢性胃炎、胃潰瘍患者，如果大量喝酒，會引發胃穿孔，這樣的患者應少喝或不喝酒。

4.孕婦、糖尿病、痛風者，不能喝酒。

5.吃了感冒藥、安眠藥、鎮靜劑的人，不能喝酒，以防加重病情。

6.空腹喝酒易引起低血糖，喝酒前應適量喝點糖水，但不要飲醋。