核心提示：紫米是很受大家歡迎的食物，富含蛋白質，還含有人體所需的多種氨基酸，有補血益氣、健脾養胃等功效。但是食用紫米也有注意事項，以下搜藥網小編就為大家詳細介紹食用紫米的禁忌，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

糖尿病禁食

紫米富含淀粉，可以在口腔中經過唾液淀粉酶轉化為糖類，血糖控制不佳的糖尿病人群食用后，可能會導致血糖波動加大，不利于健康。

胃腸功能不佳者慎食

紫米富含膳食纖維，可以在腸道內吸水膨脹，如果胃腸功能不佳人群食用后，會加重胃腸負擔，還會導致胃酸分泌加重，出現腹脹或腹痛等消化不良的癥狀。

減肥人群慎食

紫米富含碳水化合物，會在人體中轉化為脂肪，不利于正常的減肥以及瘦身，所以減肥人群盡量不要過多食用紫米。

紫米和綠豆不宜同食

紫米和綠豆二者相克，一起吃還會危害人體的健康。