核心提示：很多朋友都想知道女人養(yǎng)生要注意哪些問題，女人養(yǎng)生有哪些禁忌，以下搜藥網(wǎng)小編給大家講解下吧。女性主要以血為本，不管是在什么年齡階段，女性都要做好基本的養(yǎng)生保健工作，尤其是對身體和皮膚的保養(yǎng)，那么女性改如何養(yǎng)生

運動過度

如果身材瘦弱，運動要悠著點了，身材瘦說明陰血不足，此時還加強運動健身，容易透支，不利于健康。

思慮過度

沒有一種消耗比想的多更耗損氣血的了，一個人整天干活不一定會削瘦，但如果整天胡思亂想，可能會瘦的很快，看不見的暗耗才是最可怕的。

脾胃

脾胃是氣血生化之源，脾胃不好，補血都補不進(jìn)去。

這些如果真的做到位了，在平時的生活中，相信氣血應(yīng)該不會太差!

勿熬夜

能早睡就早睡，熬夜影響最直接的是皮膚，皮膚無法在熟睡中得到滋養(yǎng)，第二天散發(fā)出腐敗味，而且干枯無光澤。其實養(yǎng)血護(hù)膚效果最好且最便宜的是睡好覺!

飲食結(jié)構(gòu)

吃了太素，容易引發(fā)體寒;其實，長期營養(yǎng)跟不上，也會導(dǎo)致氣血不足。