核心提示：很多朋友都想知道春天怎么養生比較好？春天如何養生，春天養生吃什么比較好？以下搜藥網小編給大家講解下春天如何養生比較好吧？

春季怎么養生會比較好

1、春季適合運動養生，大家可以選擇一些有氧運動和伸展運動，比如跑步、瑜伽、太極等。

2、春季養生保健，大家還需要養生良好的生活習慣，比如早睡早起、三餐規律、戒煙戒酒等等。

3、春季養生保健大家需要保持生活環境的干凈，經常進行大掃除，以及多多開窗通風，都是非常好的

春季吃什么補身體

1、山藥：春季大家可以多吃山藥，山藥具有極好的溫補脾胃、滋補腎臟的作用，可以很好的促進脾胃腎臟的健康。

2、動物內臟：春季大家多吃一些動物內臟也有很好的滋補作用，比如雞肝、豬肝、雞心等等。

3、新鮮果蔬：春季的時候大家還可以多吃一些應季的新鮮果蔬，比如西紅柿、菠菜、花椰菜、草莓、荸薺等等。