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①早晚各取20~30粒嚼食,長期食用,養(yǎng)顏明目,延年益壽。
②取枸杞30~40粒,泡于茶中,碧茶紅果,色香俱佳,清香醇和,生津止渴,堅持飲用,益肝補(bǔ)腎。
③煮八寶粥放入適量枸杞,和胃補(bǔ)腎,滋肝活血,老人最宜。
④燉肉時,出鍋前10分鐘放入枸杞20粒,身瘦體弱,食之最宜。
⑤在做菜、煲湯時均可放入適量枸杞,有食補(bǔ)之功。
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