核心提示：很多朋友都想知道如何養成正確的養生觀，養成正確的睡眠習慣，養成良好的養生意識以及良好的養生觀對許多人而言都是非常重要的，以下搜藥網小編來給大家講解下如何樹立正確的養生觀念吧

養成正確的睡眠習慣

睡覺的時間應該是晚21:00~早3:00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第2天沒精神。

養成良好養生意識

一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根，健康的根本在心，一切法從心生，心凈則身凈，所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病，其實人和動物是一樣的，動物的病都是靠自己，人也能。

樹立正確養生觀

正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。