核心提示：男人補(bǔ)腎應(yīng)該吃什么水果呢？很多朋友都有腎虛的癥狀，吃中藥雖然能補(bǔ)腎，但是怕有副作用，因此想了解吃哪些水果也同樣能起到補(bǔ)腎的作用，以下搜藥網(wǎng)小編給大家講解下補(bǔ)腎吃什么水果比較好吧

1.桑葚

桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，被稱為“民間圣果”。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、生津潤燥和補(bǔ)肝益腎作用。

2.黑加侖

黑加侖的營養(yǎng)價(jià)值極高，據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì)，每100克黑加侖當(dāng)中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì)，具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實(shí)在不失為一種老少皆宜的果中圣品。

3.無花果

無花果能助性愛，這一作用已經(jīng)歷史悠久。研究表明，無花果可增強(qiáng)男性精子活力，增加精子數(shù)量，并治療男子不育癥。而且，高纖維食品能夠讓你飽腹，為你的性愛增加能量。無花果含有豐富的被認(rèn)為可以增加性欲的氨基酸。它們也可以改善性后勁。

4.黑棗

說起棗子，大家可能一下子就想起紅棗。但是黑棗注重補(bǔ)腎，中醫(yī)有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素，有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)腎陰血的功效。想要養(yǎng)腎可以多吃一點(diǎn)黑棗。