核心提示：楊桃的營養十分豐富，并且對身體有一定的幫助效果。所以很多人都很喜歡食用楊桃。那么食用楊桃的好處有哪些呢？以下搜藥網小編就為大家介紹食用楊桃的功效和作用，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

和中消食

楊桃果汁中富含草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液酸度，能夠促進食物的消化，進而達到和中消食的功效。

解酒毒

楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，并且果汁充沛，能補充人體的水分，達到止渴的效果，并使體內酒毒隨小便排出體外。

清熱利咽

楊桃果實中含有胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素C等，可緩解咽喉炎癥及口腔潰瘍。

緩解疲勞

楊桃中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收，能夠幫助人體補充體力，緩解疲勞感。

降脂降糖

適量吃楊桃有助于降低膽固醇和血脂，還能對肝臟起到保護作用，降低血糖。

美膚祛斑

楊桃中所含的果酸對于抑制黑色素沉淀有一定效果，能起到淡斑或祛斑效果。