核心提示：現代生活中，會接觸到各種各樣的電子產品，長時間的面對電子產品，就容易出現眼睛干澀的現象。出現眼睛干澀的情況后，大家可以通過一些食療的方法來進行調理和改善，那么眼睛干澀模糊吃什么比較好呢？以下搜藥網小編就為大家介紹，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

柿子

柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C和各種微量元素，有助于緩解用眼疲勞。

火龍果

火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素，它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的作用。

圣女果

圣女果中含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞，避免基因突變。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以它既能美容又能保護眼睛。

藍莓

藍莓中含有一種特殊色素，這是一種天然的抗氧化劑，對于經常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良等有著不錯的保養功效。并且野生藍莓萃取的花青素常被應用作為近視者的視力保護，以及防止視力惡化之用。

香蕉

香蕉富含鉀，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。