核心提示：很多人會(huì)在日常生活中患缺鐵性貧血，鐵元素是人體中的重要的微量元素, 如果想要快速補(bǔ)血，需要哪些方法呢？以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹如何補(bǔ)鐵，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

食物補(bǔ)充

動(dòng)物內(nèi)臟含有豐富的鐵和維生素A等，缺鐵性貧血患者適量食用可以為身體補(bǔ)充鐵元素。

動(dòng)物血，如豬血、鴨血等含有大量身體所需的鐵元素，常吃這些也能起到一定的補(bǔ)鐵作用。

紅肉包括牛肉、羊肉等，其中含有豐富的鐵、蛋白質(zhì)、維生素等，可以糾正貧血，還可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育。

水果和蔬菜里面含有豐富的維生素C，而維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，幫助糾正缺鐵性貧血。

藥物補(bǔ)充

缺鐵出現(xiàn)貧血且比較嚴(yán)重時(shí)，可以進(jìn)行藥物的補(bǔ)充，比如硫酸亞鐵、富馬酸鐵等。補(bǔ)鐵的同時(shí)可以口服維生素C，使鐵處于還原狀態(tài)，從而有助于吸收與利用。