核心提示：炎炎夏日，在高溫環(huán)境下久待，很容易出現(xiàn)中暑的情況。中暑時(shí)非常令人難受，那么吃什么能夠緩解中暑呢？以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹中暑后吃什么比較好，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

西瓜

以西瓜為代表的水果，是大家所喜愛的解暑圣品。西瓜含有大量的水分、糖分和維生素，可以很好地幫助身體改善輕度中暑的癥狀。除了西瓜之外，像梨、西紅柿等水果也具有清熱解暑的作用。

黃瓜

以黃瓜為代表的蔬菜，也具有顯著的解暑作用，像苦瓜、冬瓜、絲瓜、海帶、蓮藕和白菜等蔬菜，都有清熱解毒的作用，可以緩解輕度中暑所引起的不適。

綠豆湯

綠豆湯自古以來就是備受喜愛的消暑良藥，在夏季飲用綠豆湯是非常合適的。除此以外，赤小豆、蓮子等也是清熱解毒食材，在夏天也可經(jīng)常熬粥煮湯食用。

桑菊茶

桑菊茶是以桑葉和菊花一起用開水沖飲所制成，也是夏日清熱解暑的良藥，具有很好的清熱解毒作用，可以用來預(yù)防中暑。

酸梅湯

酸梅湯是一款備受喜愛的夏日解暑飲品，不僅可以消除暑熱，還可以改善夏日食欲不佳的狀況。