核心提示：羊肝是一種常見的肉類食品，受到很多人們的喜歡，而且羊肝的功效和作用也很多。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹食用羊肝的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

排毒

食用羊肝能夠為身體補充維生素B，可以補充輔酶物質(zhì)，這些輔酶能夠清除一些有毒成分，因此適量食用羊肝可以幫助排毒。

護眼明目

羊肝中含有維生素A，能維持眼睛的暗視力，緩解眼部出現(xiàn)的結(jié)膜脫落和干燥，有護眼明目的功效。

補肝養(yǎng)血

羊肝中含有豐富的鐵元素，具有補血作用，可以改善面色晄白、容易疲乏等貧血癥狀。

美容養(yǎng)顏

羊肝中所含有的維生素A、維生素B2能夠間接促進細胞增殖及皮膚生長，因此食用羊肝有美容養(yǎng)顏的功效，還有益于皮膚的健康生長。