核心提示：很多朋友都想知道羅漢果的功效和作用是什么？羅漢果有哪些養生禁忌？以下搜藥網小編給大家詳細講解下羅漢果的功效與作用，羅漢果的使用禁忌吧，希望對你有幫助

羅漢果的功效

1.增強免疫力

羅漢果中帶有十多種碳水化合物、含糖量、維他命、三萜類、黃酮類化合物、多糖類化合物及其身體必不可少的營養元素，有益于提升機體免疫能力。

2.美容養顏

羅漢果具有清除自由基的功效與作用，因而羅漢果可以用于美容，制作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養顏的作用。

3.降血脂

羅漢果糖甙不僅不影響血糖值，也有降血脂的功效，是糖尿病和高血糖群體的理想化甜味素代替品。次之，羅漢果中還帶有豐富多彩的膳食纖維素，這類成份能減緩胃腸動力，抑止腸胃對糖原的消化，有利于平穩血糖值。

4.減肥

羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，還美容養顏。而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕饑餓感，讓人產生飽腹感，是減肥人士不錯的選擇之一。

5.利咽開音

羅漢果是第一批當選“食藥同源”的中藥材之一，《中國藥典2015》記述其有益咽開音的作用，可用以咽喉痛失聲。

羅漢果的四個禁忌人群

1.腸胃疾病患者

由于羅漢果刺激胃黏膜，哪怕是普通人長時間的飲用羅漢果茶，都可能會讓腸胃受到不同程度的傷害，而如果本身腸胃健康就不太正常的人服用羅漢果，只會讓腸胃受到更大的傷害，因此這一類人群是不建議大家服用的。

2.慢性咽喉炎患者

對于慢性咽喉炎患者來講，如果不節制的服用羅漢果茶，那么你的咽喉健康就會變得更加的嚴重，這時候會出現越喝茶病情越嚴重的后果。

3.寒性體質

羅漢果本身是清涼降火的食品，它不適合體質偏涼的人長期食用，會造成寒氣加重。特別女性容易受寒，會影響到生殖功能。容易上火的人可以多喝羅漢果，但是一周也不要超過三次。

4.晚上經常尿頻的人

羅漢果泡水喝可能造成晚上尿頻提升，晚上尿頻經常的人自身就非常容易小便，假如再服食羅漢果會影響歇息，不利身心健康。