核心提示：烏飯果，與藍(lán)莓同科同屬，美味可食。除了食用外，烏飯果還能入藥，有豐富的食用和藥用價(jià)值。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹食用烏飯果的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

促消化

烏飯果食用之后能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，改善消化不良的癥狀，還能有效的減輕腹痛、腹瀉等癥狀。

安神、助睡眠

研究顯示，睡前食用適量烏飯果，可以幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，并且烏飯果還有安神的功效。

止咳

食用烏飯果能輔助治療久咳不止的癥狀，有效的緩解咳嗽，尤其適合久咳不止的人群。

補(bǔ)血

烏飯果對(duì)于貧血、病后體虛等癥狀有很好的功效，可以有效的改善貧血癥狀。

止血

烏飯果不僅能食用，還可以外用，烏飯果有較好的止血功效，對(duì)于外傷出血等癥狀有一定的治療作用。