男女之間怎樣才能安全補腎益氣呢?今天小編給大家介紹個藥膳方子，不僅能解燃眉之急，更能保身體健康。下面我們一起來看看。

【男人三寶方】

肉蓯蓉+淫羊藿+黃芪

1.肉蓯蓉

補腎陽，補而不燥，除一般腎虛疾病外，還有潤腸通便的作用，適合陽虛便秘。

2.淫羊藿

補腎陽，強筋骨。有類似雄性激素樣作用，故其補腎增強性功能的作用更為明顯，有“中藥偉哥”之稱。淫羊藿還善于治療痹癥屬于腎虛或偏寒的病癥。

3.黃芪

味甘微溫，能夠“補虛”、補中益氣，而且補而不膩，可改善氣虛和貧血，增強體質。

功效：蓯蓉補腎，淫羊藿提高性能力，配上益氣固表的黃芪，能在提高性能力的同時補而不虛，三者一起用相得益彰。

說完了男人，接下來來說說女人。

【女人三寶方】

黃芪+當歸+茯苓

1.當歸

補血活血，調節內分泌，且當歸中所含有的揮發油具有很好的抗氧化作用，能很好地清除身體之中的自由基，減少自由基對于身體組織的損害，由內而外改善膚質及膚色。

2.茯苓

健脾益氣，利尿祛濕，改善水腫型肥胖，，所含的視黃醇和胡蘿卜素在體內轉化為維生素A，對維護皮膚光滑細膩;所含的鋅能確保皮膚準確無誤地生成新一代皮膚細胞，保持皮膚彈性和年輕態，茯苓還常用來祛斑。

3.黃芪

黃芪的功效上面我們已經說過，主要是補氣固表，能讓女人擁有好氣色。

功效：當歸補血活血，茯苓健脾益氣祛濕，搭上益氣固表的黃芪，能氣血雙補，補血并且活血;祛濕健脾益氣。