核心提示：泥鰍是我們生活中很常見的一道美食，它的肉質比較細嫩，口感也很鮮美。以下搜藥網小編就為大家介紹食用泥鰍的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

補中益氣

泥鰍含有大量的維生素B1和維生素B2，含有的煙酸含量也非常的高，因此具有補中益氣的作用。

補腎壯陽

泥鰍中含有大量的賴氨酸，可以提升精液的質量，能夠讓男性的生育能力得到提升，同時也可以改善男性的性功能。

醒酒護肝

泥鰍可以降低酒精對肝臟造成的傷害，還能夠起到快速醒酒的作用，對肝臟有保護作用。

改善貧血

泥鰍的營養價值豐富，它含有豐富的鐵元素，對于貧血等疾病有著非常好的輔助治療作用，所以貧血的人應該常吃。

預防動脈粥樣硬化

泥鰍含脂肪較少，膽固醇更少，并且含有一種類似甘碳戍烯酸的不飽和脂肪酸，可有效預防動脈粥樣硬化。